POZITÍV GONDOLKODÁS, BOLDOGABB ÉLET!

"Azért rohanunk, hogy ne maradjunk le a fontos dolgokról, vagy azért maradunk le a fontos dolgokról, mert rohanunk?" - Jó kérdés, amire Krajcsó Nelli a Slow Budapest alapítója keresi és mutatja meg a választ, velünk, nézőkkel közösen.

Milyen következményekkel jár a felgyorsulás? Van-e lehetőség és szükség egyáltalán a lassításra? Egyáltalán mit is jelent pontosan a lassítás? Krajcsó Nelli ebben az előadásában a manapság tapasztalható trendeken keresztül mutatja be, hogyan gyorsul a világunk, és ez milyen hatással van a társadalomra, és a saját mindennapjainkra. Több száz elemzett példát alapul véve bemutatja, milyen érzés megélni a gyorst és lassút, és megoldási javaslatokat hoz arra, hogyan tudjuk ebben a rohanó világban is megőrizni az egynesúlyunkat. Előadásában elsősorban az egészségpszichológia felől közelíti meg a témát.

Krajcsó Nelli
- mindfulness meditációs tréner és a Slow Budapest alapító-vezetője. Nelli egyike azon keveseknek, akik 3 TED előadást is tartottak már itthon. Egy civil szervezetet és üzleti vállalkozást vezet, 2015-ben felkerült a La Femme 50 tehetséges magyar fiatal listájára, Budapesten biciklivel közlekedik, nincs okostelefonja, rendszeresen meditál és jógázik. Ő az első magyar anti-határidőnapló megalkotója, írásait a Slow Blogon lehet olvasni.  

Mindig legyen időd nevetni, mert ez a lélek legszebb zenéje. És mindig merj is nevetni, nyíltan, hangosan - garantáltan társakra lelsz közben!  :)

Tudományos orvosi kutatások szólnak arról, hogy a nevetésnek az egészségre jótékony hatása van. A hahota jóga célja, hogy játékos, nevető gyakorlatokkal, spontán módon váltsunk ki nevetést az emberekből. A hahota jóga (laughter yoga) kitalálója egy indiai orvos, dr. Madan Kataria, aki a világ számos országában terjesztette el ezt a vidámság gerjesztő, egészségjavító, betegség megelőző módszert. A gyakorlatokat Magyarországra az Agykontroll Alapítvány keretében Domján Ferenc honosította meg.

Az öngerjesztett nevetés könnyen átalakul valódi, őszinte, természetes kacagássá, főleg, ha azt társaságban művelik. Aki megpróbál minden ok nélkül másokkal együtt nevetni, annak föloldódnak a gátlásai, és szabadon áradhat lelke mélyéből a jókedvű nevetés. A hahota jóga foglalkozásokon épp ezt az áttörést tudjuk elérni. Sok-sok nevetéssel találunk rá a humorérzékünkre.

Aranyosi Ervin
- életviteli tanácsadó, metafizikai tréner és új medicina konzulens. Hisz abban, hogy a betegségek hátterében lelki konfliktusaink állnak, ezek felismerése, és az általa bekövetkezett változások javíthatják életfeltételeinket, helyreállíthatják egészségi állapotunkat.

A"Stressz az élet sava-borsa!" /Selye János/ Az egyik oldalról felpezsdít és izgalomban tart a másikon felemészt és megbetegít. Hogyan lehet megmérni, hogyan tudjuk jól kezelni? Mit tehetünk azért, hogy életünk kiegyensúlyozott és harmonikus legyen a munkában és a magánéletben? Ezekre a kérdésekre keressük a válaszokat és kínálunk megoldásokat a Stressz-M online platformon.

Október 03-án induló 30 napos - Tegyél a Jóllétedért! - Önfejlesztő programunkkal a résztvevők az önismeretét és a szokásait fejlesztve segítünk azoknak akik szeretnének "pozitívan" boldogan élni.

Faragó István
- közgazdász, tréner, szervezetfejlesztési tanácsadó, meditációs oktató a Stressz-M  alapítója és vezetője. Multinacionális vállalatnál szerzett 13 éves tapasztalatot követően kezdett személy és szervezetfejlesztéssel foglalkozni. 2009-ben a FranklinCovey magyarországi vállalatánál a 7 szokás programok intézményi bevezetésén dolgozott valamint, vezetésfejlesztési, projektmenedzsment képzési programokat vezetett, 2013-ban Lean és folyamatfejlesztés területen szerzett tapasztalatokat és 2014-ben hozta létre a Stressz-M online platformot.

Mind imádjuk a mindennapi hősöket: azokat, akik tetteikkel egyszerűen jobb hellyé teszik a világunkat. 100%-ig biztos, hogy Te is voltál már ilyen hős valaki számára valamikor. Akkor is, ha nem tudsz róla. De ha tudnál róla, hogy valakinek igazán fontos, amit tettél - megtennéd újra? Lennél a napom hőse?

Molnár Ádám
- életvidám energiabomba. Már egyetem mellett saját vállalkozásba kezdett. Tavaly bekerült a világ szabadúszó szoftvermérnökeinek legjobb 3%-ába, és előadott az életünket uraló mintákról a TEDxYouth-on. Hobbija a pszichológia, együtt dolgozik Philip Zimbardoval, és imád önkénteskedni. Most egy olyan új eszközt fejleszt, amivel bárki képes egyszerű tettekkel jobbá tenni a világot. Előadásában megmutatja, hogyan képes megváltoztatni a világot a pozitív visszajelzés.

Az örök nagy kérdés, mitől boldog az egyik és mitől boldogtalan a másik ember? A világot valójában mi tesszük azzá, aminek látszik. Minden életből két történet írható. Az egyik a nehézségek története, a másik a megoldásoké. Mi döntjük el, melyiket választjuk. A sorsunk nem más, mint személyiségünk kivetülése. Ahogy belenézünk a világba, az úgy néz vissza ránk. Semmi nincs előre megírva, holnap kezdődik életünk hátralévő szakasza. Aki változást akar, annak saját magával kell kezdenie. A fő szabály: viselkedj úgy, amilyenné válni szeretnél!

Szendi Gábor
- programozó matematikus, forgatókönyvíró, dramaturg, pszichológus (ELTE), a Semmelweis Egyetem Magatartás-tudományi Intézetének egykori tudományos munkatársa, klinikus, a paleolit táplálkozás szakértője. Saját írásaiból egy játék- és két tévéfilm készült. Számos könyvet írt: Depresszióipar, A nő felemelkedése és tündöklése, Isten az agyban, Pánik: tények és tévhitek, Paleolit táplálkozás, Napfényvitamin, A Nő élete, Párbajok nélkül, Új vitaminforradalom és természetesen a boldogság témakörén is dolgozik.

A zene a gondolkodás kezdete óta érzelmeket fejez ki, hangulatokat ad, vagy alakít át. A "meghallás" pillanatában megérint, majd meg is szűnik; de mit hagy maga után? Komoly, vagy könnyű? Értékes, vagy pillanatnyi? Miközben minden stílus más és más, mi lehet a titka a NAGY szerzőknek? „A zene kifejezi azt, amit nem lehet elmondani, és amit nem lehet elhallgatni.” (Victor Hugo)

Mező Péter
- generációk óta zenével foglalkozó családba születtem, így ösztön és vágy természetes módon terelt zenei irányba. Rengeteg örömet, erőt kapok ebből a művészeti ágból; tapasztalatom szerint egész egyszerű lépésekkel végleges motiváció adható át a figyelmes hallgatóságnak. Ez a gondolat indította el a BachElit projektet: szórakoztató előadásokkal bevezetni az érdeklődőt a klasszikus zene végtelen birodalmába, melybe minden előismeret nélkül is azonnal szerelembe eshet.

Írni azt jelenti, hogy tudatosan élsz. Ha pedig tudatosan élsz, mindenben meglátod az élményt. A rossz dolgokban éppen úgy, ahogy a jókban. Egyszerre látod a pillanatot és a folyamatot, és ha akarod, a saját helyed is megláthatod időben. Megtanulhatsz élni.

Dragomán György
- napjaink legtöbb nyelvre lefordított magyar írója, az európai irodalom meghatározó alakja, a Die Zeit szerint: a gazdag kelet-európai kortárs irodalom egyik legnagyobb tehetsége… Prózája a leírás olyan mestereihez hasonlítható, mint William Faulkner vagy Claude Simon.” Fehér Király című könyvét az évek során harminc nyelvre fordították le és számos ország mellett az Egyesült Királyságban is kiadták, film készült belőle amit idén nyáron az edinburgh-i nemzetközi filmfesztiválon mutatnak be.

Szeretnél titkos receptet a félelem nélküli életre, a félelem teljes kikapcsolására? És biztos vagy abban, hogy az jó lenne Neked? Saját történetem, az interjúalanyaim történetei és háborús tudósítói munkám által a félelem legkülönbözőbb bugyraival kellett szembenéznem, és arra jutottam, hogy a félelem egy kifejezetten jó és hasznos érzés! A kérdés: hogyan lehetünk képesek pozitív üzemanyagként, hajtóerőként használni?

Al Ghaoui Hesna
- Prima Primissima-díjas tudósító, újságíró, szerkesztő-riporter. Az elmúlt években több mint húsz országból, köztük a világ számos háborús övezetéből tudósította a Magyar Televízió hírműsorait. Hesna riportjait több rangos elismeréssel jutalmazták. Bábel - Hesnával a világ című riport műsorában elsősorban élettörténeteket és társadalmi jelenségeket dolgoz fel a világ különböző pontjairól, jelenleg a félelem témaköréről írja második könyvét.

Boldogság, siker, kiteljesedés – milyen döntések, választások révén érhetők el? Sok éve már, hogy mélyinterjúiban együtt gondolkodik erről ismert emberekkel.  Előadásában megosztja saját tapasztalatait (mélységet és magasságot bejárva – őszintén), idéz híres kedvencei történeteiből, melyeket megosztottak vele, és persze beszél arról is, amit mindennek a lélektani hátteréről az évek alatt összerakott. A kulcsszó számára az önismeret.

Szily Nóra
– huszonöt éve dolgozik újságíróként. Ismert arc a televízióból, rádióból vagy újságokban és online írt interjúi révén. Pár éve – visszakanyarodva a gyökereihez a pszichológiához – már executive coachként is kérdez, támogat embereket abban, hogy igazán a saját útjukat járják.